運球 Dribbling
真正有效的運球過人，應該把握下列幾個原則:
1.雙膝微彎，重心壓低，雙眼直視對方，注意對手及隊友動向。
左手伸出在前防止對手抄球，右手運球，盡量把球控制在腰部以下。
2.在運球的同時雙腳從原地停止轉為急速原地上下踏步，速度不宜太慢
藉以混淆對手視聽。你的身體並不是原地不動，上半身要略微搖擺。
3.在前一動作持續約2秒鐘後，利用對手感到困惑的一剎那，抓住機會
就往左或往右切，重心越低越好。
學習運球應注意的問題:
1.始終將球保持在自己所能控制的范圍內
2. 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3. 要遠離防守者的手運球。
4. 應學會左右手都能運球。
5. 能傳球時盡量不運球。
6. 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7. 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8. 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例
尤其緊逼時更是如此。
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